Zdraví - Jóga

Jóga je starodávná indická praxe, která spojuje tělesné cvičení, dechové techniky a meditaci.
Pravidelná jóga může zlepšit flexibilitu, sílu a rovnováhu těla, a také přináší uklidnění mysli.
Jóga je o přítomnosti a propojení těla, mysli a ducha, a pomáhá nám dosáhnout harmonie a celistvosti.